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告诉你的朋友每天喝茶的最好时间

皇润茶业 2020-07-04 茶叶小知识 33 ℃ 0 评论

众所周知,喝茶对你的健康有好处,特别是如果你长期坚持喝茶的话。用茶保持健康的关键是掌握最好的喝茶时间,在合适的时间喝对的茶,可以事半功倍地达到两倍的效果。

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什么时候喝茶是最好的?


早上喝茶


早晨喝茶,晚上休息一段时间后,人体消耗大量水分,血液浓度变大,喝一杯清茶不仅能迅速补充身体所需的水,还能迅速清理肠胃,还能降低血压,稀释血液,有益健康,便秘也能起到预防和治疗作用。但是早上喝茶时不要喝浓茶,这比每天喝茶时都要轻。


早上喝什么茶?


早上喝红茶比较好,因为红茶能促进身体的血液循环,同时还能清除体内的冷空气,使血液供应充足。每天早餐后喝一杯红茶,或者加牛奶。应该注意的是,早上吃完茶后才喝,因为茶含有咖啡因,禁食会吸收太多咖啡因,导致恐慌、尿频和其他不舒服的症状。


下午喝茶


茶在下午 3 点左右,茶在这个时候,对人体能起到调节作用,增强身体的抵抗力,同时也能预防感冒,茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对于一些 "三高" 的人来说,如果坚持喝下午茶,就能起到药效。


下午有什么茶?

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下午末喝绿茶或绿茶,一般来说,人体在下午的肝脏火旺,喝绿茶或绿茶可以缓解这一症状。绿茶,如铁观音干凉,进入肝经,可以清肝胆热,溶解肝毒素,茶叶富含维生素 E,具有抗衰老作用。


绿茶入肾经络,利水除浊,排尿通畅。茶多酚在绿茶中也是最丰富的,抗氧化和抗炎作用明显。


晚上喝茶


晚上八点半左右喝茶。很多人对晚上喝茶有误解,担心会影响睡眠。事实上,这一次是人体免疫系统最活跃的时间。如果你能喝茶,人体就很容易修复和恢复免疫系统,重建细胞等。


但不要喝绿茶,因为绿茶不是发酵茶,对人体有一定程度的刺激。你可以选择喝红茶,尤其是煮熟的普洱茶。煮熟的普洱茶会带来温暖和纯净,不会影响人体的正常睡眠。饭后喝红茶有助于分解堆积的脂肪,温暖胃,帮助消化。


有人说:茶不是水,而是味道,很长一段时间里,甚至喝的也不是茶的味道,而是心灵和生活的味道。一天中不同的季节或不同的时间对应着不同的茶,就像生活中冷暖的时光。不同的是,生活中沉闷的时间占大多数,心平静下来,但在茶中,总是有味道的。


茶,需要用心尊重每一种茶,就像有机会的人一样,无论高低,你都可以从他身上找到一些值得欣赏的东西。喝茶时,你需要不敷衍地与茶交谈,就像对朋友一样,当你了解他的所有经历时,你会更多地了解他的独特之处,以及如何与他相处。

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